更新了几张闺女的照片,这里如还有人来看的话,呵呵.
唉,有女难顾博呀...
久违拉！我的BLOG，各位朋友，还有曾经多么悠闲自在的单身生活！
我回来拉！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
带着我的小宝宝！
有太多的话想说，这一年多的日子，280天还有刚刚过去的月子生活
换来了我可爱的小宝宝
我觉得自己好伟大好伟大！！
一切重新开始，慢慢来
新生活多么美好
就像知道自己怀孕第一天开始
我就一直坚信：
一切将会顺利无比，只要爱这个小生命就足够了！！
我的宝宝
女
2月1日17点32分顺产于北新妇
3570克 50CM
阿氏评分 全部10分
照片见首页图片
先写到这里有时间再叙
自己不爱做饭，婆婆妈妈（注意是婆婆和妈妈）做的饭偶尔不对胃口就吃的很少。
晚上出门遛弯，以箭步如飞的速度在街上走了1小时，然后去逛超市。我保证在棉大衣包裹的夜幕下绝对没人看出我是将近8个月的人！LG非要跟着我，最后边走边揉腰。。
大半夜肚子饿的睡不着觉开始生气！冰箱里也没菜，12点整爬起来一个人出门想喝点热乎的。嘉和一品，没想到和宏状元倒底不同，24点关张大吉。
拖着还算轻盈的馒头腰扭搭扭搭回来，不得不自己炒了盘蛋炒饭。之前晚上的一个土司已经在快走中转化为热量。希望炒饭能伴我度过漫漫长夜。。
吃饭，除了填宝宝，把沙漏般空落落的胃填实，把那种因为没吃饱饭而感觉到肚皮紧紧包住宝宝以至TA的轻微反抗都能感受到的可怕感觉去掉。。
于我，真没半点诱惑！
早已经疲倦了，吃吃吃还是吃！！吃多一点就难受的要S！
让一个胃口从小到大都没被撑大的人孕育BABY，对宝宝和我是多么残忍的事！！
整个孕期我的心情前所未有的好，睡眠也好，如今一条妊娠纹也没有，没有浮肿，色素沉淀，皮肤变差等等
LG说胎宝宝的品性可以从妈妈的情绪看出来，这么说TA应该是好生好养好带的。
可一有人说到我肚子小我就开始抑郁了，这病根算是落下了。。
虽然已经长了30多斤，可还是觉得吃的不好，对不起TA，担心TA营养不良长不大。
隔壁邻居35岁，昨天早上剖了，产下一女。
发短信告诉LG，他说：“我在九寨沟呢”
还挺能流窜
那邻居夫妇不在家坐月子，
这回彻底消停可以在晚上听音乐看电影了
我还真挺羡慕她
这关过去了
我还得慢慢的熬，等着过我自己的这一关
生孩子的痛是怎样的呢？很可怕吧？
我是一定要自己生的，已经打定主意的
已经和胎宝宝做了约定
还有，不知道自己有没有福气生个男孩
真的是做梦都想要呢
饼后天就回来了
刚刚终于忍不住掉下了貌似悲惨无比的眼泪
看来怀孕不仅能使人体貌变化还能令人变脆弱
想想不知以后还能否轻松随意的做自己想做的事情
就又一不小心窜出了几颗老泪
同学聚会因为大家时间凑不到一起推迟了
看来明天只有去图书馆打发时间了
丫不在的这几天：
给鱼换水变成了一件很有挑战性的工作，导致我不得不给它们减肥
以保持水质尽可能长时间保持不被污染。
自己擦油油，有时候索性就不擦了。
没人给做腰部和足底按摩
得自己倒垃圾
便便偶尔坚挺导致马桶堵塞得自己拿搋子疏通。。
蟑螂尸体得自己硬着头皮弄走以前都是LG处理的
每天有订酸奶，自己喝完也要把LG的酸奶喝掉
如果晚上不回家拜托电梯工帮忙喝掉
。。。。好象就这些了好在宝贝还没出来
否则恐怕就没时间发牢骚了。。
不写了，短信骚扰他去。。
害他做噩梦
周一飞往四川玩去了，撇下我和肚子里的小生命。。
以前还好，一个人并不觉得怎么难过。
可是现在，除了忍受无时不刻折磨我的腰疼
还要填饱我的胃，像沙漏一样消化巨快的胃。。
孤独一人拖着肚子在家，BABY有时闹的欢有时动静全无
昨天给老的发信，说“在成都逛街呢好无聊”
丫的，我比你更无聊！
今儿个给老的发信，说“快到黄龙了”
MD，那是我向往以旧的地方！
看着自己日渐肥硕肥肉横生的身体
我发狠明年首要任务就是不惜一切代价运动减肥
我要练热瑜珈！我要去倍力健身！我要减肥到95斤！
丫嘲笑我是老蝈蝈，白条猪。。
5555
这几天京城闹水，尤其到晚上必有暴雨降临，夜里电闪雷鸣。空气湿润凉爽，虽多雨水，却远远不至将这个城市变得如南方那样潮湿粘腻。
时至今日，我大概已有3月孕龄。今天和妈去跑生育指标的事，因为没带LG户口簿无功而返。明天还得再跑一趟。LG下班开车回婆家取户口簿，短信我：差点没被淹死。而我也正在从妈家往回赶的路上，公交车发达且舒适，每每做车尤其是晚上心情都是好的。只是今天穿着新添置的水粉色奇妮孕妇裙，觉得不但没起到臭美和让座的作用，反倒先让雨水蹂躏了。当然，不要把俺想象的水洗了一样，有伞和无敌凉鞋的搭配，还是足以让那些没带雨具就出门的冒失的人们羡慕的。
除了裙子，还买了一条7分孕妇仔裤，三条裹腹内裤。想要那条托腹带，要4百多元。等肚子大了的时候估计就有底气买了。孕妇裙果然不一样，当我走上公车，发现看我的眼光多了。。如穿以前的便装，就不会有人注意。事实上我的肚子还是小SIZE的大肚子呢。。
不写了，太晚睡了。明天还得早起跑指标呢。唉，现在就开始为这个素未谋面的不知道长到啥程度的小东西忙活了。还是不敢想象以后的我会是什么样。。
前两天头次吃麦的早餐，发现吉士蛋堡还不错。明早去吃！
我还好，一切都很好。只有心情特好和特不好才有上来发牢骚的冲动兴致和时间。
正如大多数准妈妈认为自己这个时候是最美丽的，我也终于学会慢慢接受每天变化着的身体，并以审美眼光欣赏着惊讶着赞叹着。。
到目前为止，大概两个多月了。除了小腹日渐浑圆——打个比方是半径很大的锅底，随时间推移锅底越来越鼓。见肚确切说是见小腹，且腹部很硬很瓷实的感觉。另一收获就是胸变丰满了，我从未想到自己也会如此。哈哈，如果没有隆起的肚子该多好啊……%￥#·
郁闷的是，大腿粗了。。难过。。要知道我每天的运动量并不比孕前少，除了跑步机快走1小时，举6斤哑铃，还要步行走两站地。由于不爱打伞，晒黑很多。吃饭菜多肉少，饭量适中，很少碰甜食。为什么大腿还会屯肉呢，哭。。。
说到屯，我有屯卫生巾的爱好。喜欢五颜六色的攒上几包。可是因为意外怀了BABY，恐怕得暂时告别可爱的它们了（BT不？），今天和一朋友MSN：“姐们，我忍痛都送你了。有需要时来拿啊”。“得勒，回头我叫快递来取！”“。。。。。。”
因为肚中小BABY的魅力大，近来准妈妈我得到很多人的关心。父母婆家父母亲戚朋友同学。。。感觉真好~！待遇真好~！如果说我的偶尔抑郁很大程度上来自对产痛的恐惧，那么这些关心就像涓涓细流缓缓注入，最终汇集成大海，击退那小小的顾虑，给我蜕变成母亲的力量！
中午我妈过来给我做饭，炖汤。想来自己也是懒，不想吃自己做的饭，讨厌烟味。
昨天去医院抽血化验，又晕血了。大夫很好，让我靠她身上，扶我到沙发椅上，喝了我妈带来的白糖水缓过来。三小试管的血，一共出四张单子。前三张结果在下午前都出来了，全部正常。最后一张DNA要在下周二出来结果，而结果的好坏都不影响肚子里的孩子。但如果这个结果是正常的，那我下半辈子就可以摆脱掉这个阴影了。如果不是怀这个BABY，无论如何我都认为没必要去做这个化验了。因为不管怎样我都相信自己会和前20年一样正常的生活下去。
恩对了，我的瑜珈馆已经同意等我生完BABY后再来，我还有整整两个月外加15天的课程呢。到时候正好可帮助我产后恢复身材。爽！！
在医院看到很多大肚孕妇，感觉很奇特。。。明年该是忙碌的一年，但愿我的BABY是个金宝大猪头！
夜里睡眠很好
没有任何早孕呕吐反映 食欲正常 很少恶心
晚上偶尔感觉缺氧 心跳加快
爱疲劳，赖床，嗜睡
肚子轻微隆起 尤其在吃饭后明显
肚脐到下腹有很淡很淡的黑线痕迹
上午天气不错
坐上公车去植物园玩
在河边盘腿而坐，智慧手印，做瑜珈冥想，腹式呼吸。
边听着荡漾的湖水声，边深深的享受每一口空气和每一阵微风
渐渐的忘却了身体的存在
社会离我是那样遥远，似乎是污浊不堪的 我并不愿意为了钱去触碰
太劳累 我怕我根本经受不起
何况现在有了还没成形的小生命
尽管我丝毫感受不到他的存在
在每天清晨醒来还在怀疑这是不是个梦
事实上前阵子我有梦到自己怀孕了
在梦中大了肚子
当醒来后发现是场梦才如释重负
直到今天一切已经真实的不容质疑
我只有学会接受
命中注定的
小东西，妈妈从来没有动过打掉你的念头
也求求你在今后的日子里别折腾我呀
你妈妈可是个自私的人哦为了你
我要学习很多很多第一就是宽容
不过因为有你 会有很多很多人关注我帮助我
亲戚朋友很多很多
我也会知道父母养我的不易了
你会使我的人生完美
我不想哭 可写到这里泪水止不住往下掉
心里堵的慌 这对你不好吧
爱疲劳
睡眠很好 醒后精神身体状况不错无任何不适
肚皮不像原来偏平 想来是子宫在发育长大
这两天没有起床后头晕眼花的症状
食欲饭量还没有明显变化
我力争做到少食多餐 饭后走路散步
早晚做孕期YOGA
意外吧，BLOG好久没更新了，上来就给大家报喜！
前天去医院检查出来的，一个多月了，粗心的我居然才知道。。
老饼饼让我少上网，我挺快乐的！心态调整只用了两天。现在已经接受这个事实了
上来给大家报个喜
大概是猛了点右腿大腿跟不知道是肌腱还是韧带拉伤了
瑜珈老师说：“成年人一旦拉伤就好不了了”
后怕 但愿我还不至于
我依然每天扛着3斤4两的火箭筒往来于家和瑜珈馆间
没办法 他们只欢喜收钱 懒于打扫
天气渐渐热了 公用瑜珈垫的卫生程度不敢恭维
扛火箭筒来上课的人越来越多
连老师都自带垫子了
希望能够引起他们的注意经常打扫一下
忽然想吃汉堡包了 已经有N久没去老麦和老肯了
大概岁数大了激情已不如从前
不过我不否认自己爱吃这些洋垃圾
LG追我的时候没少吃 想当年一顿快餐就打发我了
而且我居然还吃的很兴高采烈
想来现在发胖也不无道理呀
不过话说回来 现在的麦肯一个劲的降价
汉堡的质量也大不如昔严重缩水
总之还是觉得不值 吃完后肚子也不舒服
再次发挥DIY精神
咱们自己做吧
纯牛肉无淀粉无苏丹红吃着塌实~！
材料：（可制作9个汉堡胚）
面团
A 高筋粉210克 低筋粉56克 奶粉20克 细砂糖42克 盐1/2茶匙 快速干酵母6克
B 全蛋30克 水85克 汤种84克（若不明白“汤种”可GOOGLE搜索）
C 无盐牛油22克
参考配料：
白芝麻适量 生菜适量 火腿片9片 烟熏乳酪片9片 熟汉堡肉9片 番茄片9片 酸黄瓜适量 番茄沙司蛋黄沙拉（芥末沙拉）酱适量
制作过程：
搅拌：扩展阶段
基本发酵：约40分钟（温度28度，湿度75%）
分割滚圆：9个，每个60克
中间发酵：10分钟（室温即可）
整形：
很关键!一定要收出一个光滑面，确保将收口捏瓷实朝下放置。如不会就像包包子那样。不然最后发酵面团会像花卷一样涨开花的！
最后发酵：约40分钟（温度38度，湿度85%）
烤焙：上下火180/150度，约15分钟
整形：
1 将面团滚圆，整个面团除收口外，先蘸上一层水
2 抓住收口处面团，粘上一层白芝麻，进行最后发酵，烤焙出来夹上配料即可。
我的牛肉饼做法：
半斤牛肉馅 洋葱切成颗粒 植物黄油 一颗鸡蛋 牛奶适量
盐 鸡精 黑胡椒粉（黑胡椒粒） 柠檬汁（去腻的，没有可不加）生抽
以上材料拌匀 拍成饼 不用放油入不沾锅煎熟即可
Memo:汉堡面包切割夹馅时，下刀应斜30度切割，这样夹出来的馅料才会凸显出来，使汉堡看起来美味动人。
小学的时候，疯狂迷恋机器猫读本。我自己没买过几本，经常蹭同学的书看。那个时候见到没看过的机器猫，疯了似的不管三七21就抢来看。就像看“辣笔小新”想搞明白“甜不辣”是个什么DD，我就一直想尝尝机器猫的最爱“铜锣烧”是什么样的美味！今天直到拥有自己的烘焙设备，才发现做起来竟然是如此简单！那还等什么？赶紧做吧。。
材料：
低筋面粉120克，全蛋100克，糖100克（我只放了80克），蜂蜜15克，清水15克，沙拉油少许，红豆沙适量
制作过程：
1 将蛋和糖打至硬性发泡
2 加入蜂蜜和水拌匀
3 加入低筋面粉拌匀，用布盖起静置30分钟
4 用不粘锅煎至金黄色
5 煎好待凉后抹上红豆沙
6 盖上另一个煎好的薄饼，即可食用
这是机器猫叮当最爱的零食。做法挺简单的，而且冷热皆宜。去朋友家做客时送上一盒这样的小甜点，或者作为出门游玩的粮食储备，都是很不错的。
北京空气污染严重，越发不适合人住了。接连几日阴霾的雨天，空气中水气太重，阳台上的衣服都干不了。昨天穿着还有点潮乎的瑜珈服去上瑜珈课，真受不了！YOGAYOGA`最近忙于它，都顾不得动烤箱了。眼看着SPACE人气越来越惨淡，今天得做点什么了，高难度的咱们不敢挑战，技术不成。——外面下着雨，犹如我心血在滴。。张惠妹的一首歌词。。我还是沤心沥血整个面包吃吧，面包烤完天也晴了。。
下午还有一堂瑜珈课，浑身筋骨疼的不成。我``我想休息一天。。
绿绿的抹茶面包和甜蜜的红豆，再配上一杯热牛奶。大厘我又活过来了。。。
材料：
A：高筋粉237克，奶粉15克，抹茶粉3克，糖30克，盐3克，干酵母5克
B：牛奶100克，汤种78克（取一不爱吸热的薄微波塑料碗，放入高粉20克和水100克搅拌均匀，放入微波炉，大火第一次转5秒，取出搅拌，再大火转5秒，取出搅拌几下，最后大火转15秒左右，面粉水变为面糊即可。如没把握也可隔水加热到65度，表面出现纹路呈面糊即可。）
C：无盐奶油25克（就是做面包的那种黄油）
D：蜜红豆100克
制作过程：
搅拌：至扩展阶段，再加入蜜红豆粒慢速搅拌均匀
基本发酵：约40分钟（温度28度，湿度75%），再滚圆一次
中间发酵：15分钟（室温即可）
整形：如图
最后发酵：越模型8分满（室温38度，湿度85%）
烤焙：上下火150/180度，约烤30分钟左右
整形：
1 将面团收口朝下排气后，上下擀开，左右擀到与模型同宽
2 把面团翻面后，由上往下卷起，接口收紧
3 面团整形完成后，放入烤模中，进行最后发酵
Memo
记得在小时候，在面包店里都可以看到长得像毛毛虫的可爱面包。面包中含有一粒粒的葡萄干。现在我们可以用相同的模型，加了抹茶粉和红豆粒。更增添了它的健康价值。（大厘我没有车轮模，只用吐司模做的，遗憾。。）
唉，这个土司欠火候
大家别笑话我呀~！
办了一张瑜珈月卡
丽赛瑜珈听说过吗？
一个瑜珈馆的名字
今天下午体验了一回
从明天起我就正式加入瑜珈族的健身行列拉
每天下午5点半到8点40
都将和一帮热爱瑜珈的美女们一起度过
应当是汗流浃背身心舒畅的过程
怀揣着待嫁少女般的兴奋（别呕呀，形容的很贴切``）
将我的健身衣裤清洗干净
在此感谢支持我的老饼饼同志的支持（学费）
恐怕烤箱又要闲置段时日拉
大厘我最近心情很HIGH！
贴照片感染下你们
希望大家都有好心情！
像我一样在自家卫生间对着镜子傻笑
嘿嘿``嘿嘿``嘿嘿嘿嘿```
5月13日早上6点半自然醒，奇怪这几天都是凌晨做瑜珈然后再练习单盘腿半个小时，一般做完到2，3点，可这几天早上却醒的很早，感觉头脑并无丝毫困顿相反十分舒畅。只是会有一点抻筋过后的疼痛，谁让我才刚开始练呢。我现在的明显感觉就是心情变的很好，感觉瑜珈就是越做越想做，越来越上瘾。因为它能够带给你前所未有的感觉！一点也不神奇，这需要你去体会。拿我自己来说，年纪大了越来越觉得身体沉重，不协调，僵硬，腿脚连走路都那么别扭。心情精神不能说不好，但你体会过练瑜珈过后的舒畅吗？那种类似小时候才有过的感觉？这些年我们疏于对自己身体的照顾，导致越来越僵化老硬。我的筋骨从来未抻过，很硬的那种。现在看年轻时候的照片，感觉都想大柱子一样，除了瘦毫无美感。很后悔为什么没早接触到瑜珈。现在我每天早晚各做半小时左右，柔韧度有所提高。每个动作也在逐渐变漂亮。越来越喜欢练YOGA，边出汗边快乐着，渐渐的那放松的笑容自然而然流露在脸上，是由心而发的！每个练YOGA的人都是最美的，是值得崇拜和尊重的！我真诚的希望来我这里的朋友你们也能习练上它，不要说每天工作没时间，越是劳累的人越需要它。YOGA能给你前所未有类似小时候的纯净心情和优质的生活质量，即使每天只练半小时，都能够带给你一整天的欢愉！如果你不相信，哪怕只坚持一礼拜。开始的几天，会有抻筋带来的疼痛，坚持几天过去身体调节好就舒服了。像我练习盘腿，疼的憋气气噎在嗓子导致痛苦流涕都是在忍受抻筋带来的疼痛。这种痛是可以忍受却闹心的。坚持住并逐渐平和的忍受，你就会发现它是一剂万灵丹，能够给你带来很多好处。瑜珈的好多动作也是如此，痛就是能量，忍受就是充能。而且告诉你们，YOGA的瘦身效果相当惊人的快速！不知道是练盘腿还是做动作，总之5。1去山西爆吃短短4天肥肉横行，现在腰屁股和大小腿上的脂肪层变薄许多，当然这和我恢复吃素也有关系。练YOGA后对荤肉会逐渐失去兴趣的。有朋友说不吃肉会导致营养失衡，我并不已为然，这更像大多数父母常关照我们的话。另有人缺了肉就像要他命一样。生活在现在的人，就像被泡在大染缸里。没有不被污染的，只是程度不同罢了，何况我们的基因也在不断进化（或者说变异），以适应生存。供人食用的动物也是如此，你们可以去GOOGLE上搜索一下“肉+五毒”，就会明白我们吃进去的肉除了营养，也是有毒的。我明显的感觉吃肉会给身体带来沉重，肠胃负担加重，并不舒服。
老了
手拿不稳拍虚了
在TAOBAO看中一款瑜珈垫
踌躇着哪个颜色好
怕颜色花看着眼晕
最后选了纯黑的
和大红一样都是我喜欢的颜色
等到手了如果不错再show给各位看~！
这下可以将地毯收起了
将就不了哇稍不留神一打滑我的老腰就毁了
5月11日凌晨2点单盘半小时
还是没能熬到1小时 自己谴责一下
白天在做YOGA的倒三角式也就是侧弯腰
明显发现自己腰比以前软了可以弯下很多
惊喜之余倍添信心！
可以从面前的大鱼缸里看到自己的动作
喜欢这种感觉
喜欢YOGA
给我时间 慢慢转变~！！
垫子到手了纯黑的
大概是地毯用惯了觉得这个尺寸有点小呢
不过没关系把地毯铺在垫子上这样既柔软够大也不会打滑
让我想起垫在案板下面的抹布我就是案板上的大面团！
那个蓝色的哑铃我用它来压腿不然腿总是下不去进步慢
我的瑜珈服就是在动物园买的20元的健身裤
和不到10元的纯棉吊带
最近看上一本瑜珈之光很想买
TAOBAO上打68折还是觉得贵
关于公交车IC卡的扫盲：
今天我做公交车刷IC卡——乐着了。。
一大妈下车的时候忘刷卡了，，追着车跑，边跑边嚷嚷：“还没刷卡呢！！”
由此得知，忘记刷卡的后果是严重的——
如你的卡是计费的
将按照全程最贵的价钱在下次刷卡时扣掉
如你的卡是计次的
将于下次刷卡时多扣一次
没便宜可占 没空子可钻
鄙人有幸在26岁（还有16天才到）高龄还有学生月票用
想来常捂嘴在心里偷笑
今天在喜刷刷的同时
郁闷为何我的卡总是响两声：一声长一声短的嘟嘟声
旁边一大妈善意的提醒我：得~你刷了两次
我假装镇静：没事，反正是计次的
并在下车时改变动作，虚晃一下卡赶紧离开
MD~还是两声 开始郁闷了
换乘62 一上车。。还是两声
怒了！直问卖票的：“诶？我这卡怎么响两声？是不是多计次了？”
人家说：“你这IC卡是学生月票吧？就是两声，一声长一声短的。”
随后翻出随身携带的崭新的小本本，仔细的查：“对，没错，我们也得现学习呢。。”
我无语了。。舒畅了。。
。。。。。。
5。1期间一直没开烤箱
没想到啊没想到。。
750G奶油奶酪都轻微长黄斑，极细微局部长毛。。
舍不得扔，把黄斑扣掉。
这个派也才消耗我280G的芝士
还有那么多我可怎么弄啊！
连夜做了个樱桃乳酪派，因为这个不用打发蛋，相对简单。最近还真是没啥兴趣开烤箱。
真是被动之被动。。索性放了一整罐樱桃罐头，色素好鲜艳的说。。给老公吃哈
还有一锅南瓜菠菜香米粥
这就是
早点拉！
关于盘腿：
前天单盘腿半小时不到
拿下来瞬间麻的感觉从腿瞬间窜到头
脑袋暂时一片空白
感觉类似晕血
想躺但一点也动不了
昨天单盘
半小时坚持不住
嗓子像被气噎住
脚面肿痛两胯抻得难受
我要说的是——
居然疼的我痛哭流涕！泪如泉涌呀！！
ツール 
