周一飞往四川玩去了，撇下我和肚子里的小生命。。

以前还好，一个人并不觉得怎么难过。

可是现在，除了忍受无时不刻折磨我的腰疼

还要填饱我的胃，像沙漏一样消化巨快的胃。。

孤独一人拖着肚子在家，BABY有时闹的欢有时动静全无

昨天给老的发信，说“在成都逛街呢好无聊”

丫的，我比你更无聊！

今儿个给老的发信，说“快到黄龙了”

MD，那是我向往以旧的地方！

看着自己日渐肥硕肥肉横生的身体

我发狠明年首要任务就是不惜一切代价运动减肥

我要练热瑜珈！我要去倍力健身！我要减肥到95斤！

丫嘲笑我是老蝈蝈，白条猪。。

5555

 

 

大家预测下我们的孩子会是帅哥呢还是俏妞？

压宝压宝拉

猜对者明年由我家宝贝献香吻~！

现在天气好热

好在我的肚子还没太大变动

不过感觉肚皮上的肉是越来越厚

褶子都没了

可一句来总结：

——无可就药的发胖了

 

 

偷偷公开我们俩人的婚杀照

04年6月4号在巴黎婚沙店拍的 老黄历了

今年6月4号发现自己怀BABY了

两年棉婚？昏头昏脑的弄出了个孩子

其实我现在也没适应过来```

哈哈我个高 他就站在板凳上

效果还是不错的~！

只是小BABY一定要随我的身高哦！祈祷祈祷```

智商嘛```就随他好了。。

 

意外吧，BLOG好久没更新了，上来就给大家报喜！

前天去医院检查出来的，一个多月了，粗心的我居然才知道。。

老饼饼让我少上网，我挺快乐的！心态调整只用了两天。现在已经接受这个事实了

上来给大家报个喜

 岁岁年年催人老哇

转眼26了

再过四年奔三了

一直觉得活着就劳神

20岁前为考学奔命

20~25岁为工作恋爱伤神

26岁以后结婚的结婚 单身的单身

前者为家庭琐事包括生儿育女又要养家糊口苦苦挣扎

彻底从女孩被拖累成妇女

后者呢我想也会有孤单感吧

说这些是觉得人活着不容易

庆幸我有好公婆好饼饼父母自然更不用说

LG对我的一切兴趣大力支持

 

今年的生日礼物是非常漂亮的EASYYOGA瑜珈垫

我每天去的丽赛瑜珈馆用的是单一粉色的

而这款是06年新款

淡紫色的发泡PVC垫上印了粉色的满天星纹！

淡雅又精致

还有一套粉色HAOSHA瑜珈服

没有比这更有意义的生日礼物了！

我甚欣慰啊

瑜珈馆的公用垫子很不卫生

无数人在上面踩，蹬，躺，

俯卧的时候还要把额头下巴脸贴上去

天气热少不了汗水淌到上面

从灰不垃圾的颜色就可看出很少清洗消毒

这使我觉得很恶心

于是每天去做瑜珈就背上自己的瑜珈垫

感觉像背个大炮一样。。。

现在身体的柔韧度大有提高

很多刚开始接触瑜珈时做不到的动作现在都可以做到

腹肌的力量可以抬起双腿在空中坚持几次呼吸

韧带拉抻得比较慢，但还是有进步的。

全身灵活度大大提高尤其是下身的

以前弯个腰抬个腿回个身就不协调很别扭

现在轻而易举

 

 

 

办了一张瑜珈月卡

丽赛瑜珈听说过吗？

一个瑜珈馆的名字

今天下午体验了一回

从明天起我就正式加入瑜珈族的健身行列拉

每天下午5点半到8点40

都将和一帮热爱瑜珈的美女们一起度过

应当是汗流浃背身心舒畅的过程

怀揣着待嫁少女般的兴奋（别呕呀，形容的很贴切``）

将我的健身衣裤清洗干净

 

在此感谢支持我的老饼饼同志的支持（学费）

恐怕烤箱又要闲置段时日拉

 

 

 

大厘我最近心情很HIGH！

贴照片感染下你们

希望大家都有好心情！

像我一样在自家卫生间对着镜子傻笑

嘿嘿``嘿嘿``嘿嘿嘿嘿```

 

 

 

 

5月13日早上6点半自然醒，奇怪这几天都是凌晨做瑜珈然后再练习单盘腿半个小时，一般做完到2，3点，可这几天早上却醒的很早，感觉头脑并无丝毫困顿相反十分舒畅。只是会有一点抻筋过后的疼痛，谁让我才刚开始练呢。我现在的明显感觉就是心情变的很好，感觉瑜珈就是越做越想做，越来越上瘾。因为它能够带给你前所未有的感觉！一点也不神奇，这需要你去体会。拿我自己来说，年纪大了越来越觉得身体沉重，不协调，僵硬，腿脚连走路都那么别扭。心情精神不能说不好，但你体会过练瑜珈过后的舒畅吗？那种类似小时候才有过的感觉？这些年我们疏于对自己身体的照顾，导致越来越僵化老硬。我的筋骨从来未抻过，很硬的那种。现在看年轻时候的照片，感觉都想大柱子一样，除了瘦毫无美感。很后悔为什么没早接触到瑜珈。现在我每天早晚各做半小时左右，柔韧度有所提高。每个动作也在逐渐变漂亮。越来越喜欢练YOGA，边出汗边快乐着，渐渐的那放松的笑容自然而然流露在脸上，是由心而发的！每个练YOGA的人都是最美的，是值得崇拜和尊重的！我真诚的希望来我这里的朋友你们也能习练上它，不要说每天工作没时间，越是劳累的人越需要它。YOGA能给你前所未有类似小时候的纯净心情和优质的生活质量，即使每天只练半小时，都能够带给你一整天的欢愉！如果你不相信，哪怕只坚持一礼拜。开始的几天，会有抻筋带来的疼痛，坚持几天过去身体调节好就舒服了。像我练习盘腿，疼的憋气气噎在嗓子导致痛苦流涕都是在忍受抻筋带来的疼痛。这种痛是可以忍受却闹心的。坚持住并逐渐平和的忍受，你就会发现它是一剂万灵丹，能够给你带来很多好处。瑜珈的好多动作也是如此，痛就是能量，忍受就是充能。而且告诉你们，YOGA的瘦身效果相当惊人的快速！不知道是练盘腿还是做动作，总之5。1去山西爆吃短短4天肥肉横行，现在腰屁股和大小腿上的脂肪层变薄许多，当然这和我恢复吃素也有关系。练YOGA后对荤肉会逐渐失去兴趣的。有朋友说不吃肉会导致营养失衡，我并不已为然，这更像大多数父母常关照我们的话。另有人缺了肉就像要他命一样。生活在现在的人，就像被泡在大染缸里。没有不被污染的，只是程度不同罢了，何况我们的基因也在不断进化（或者说变异），以适应生存。供人食用的动物也是如此，你们可以去GOOGLE上搜索一下“肉+五毒”，就会明白我们吃进去的肉除了营养，也是有毒的。我明显的感觉吃肉会给身体带来沉重，肠胃负担加重，并不舒服。

 

老了

手拿不稳拍虚了

在TAOBAO看中一款瑜珈垫

踌躇着哪个颜色好

怕颜色花看着眼晕

最后选了纯黑的

和大红一样都是我喜欢的颜色

等到手了如果不错再show给各位看~！

这下可以将地毯收起了

将就不了哇稍不留神一打滑我的老腰就毁了

5月11日凌晨2点单盘半小时

还是没能熬到1小时 自己谴责一下

白天在做YOGA的倒三角式也就是侧弯腰

明显发现自己腰比以前软了可以弯下很多

惊喜之余倍添信心！

可以从面前的大鱼缸里看到自己的动作

喜欢这种感觉

喜欢YOGA

给我时间 慢慢转变~！！

 

 

垫子到手了纯黑的

大概是地毯用惯了觉得这个尺寸有点小呢

不过没关系把地毯铺在垫子上这样既柔软够大也不会打滑

让我想起垫在案板下面的抹布我就是案板上的大面团！

那个蓝色的哑铃我用它来压腿不然腿总是下不去进步慢

我的瑜珈服就是在动物园买的20元的健身裤

和不到10元的纯棉吊带

最近看上一本瑜珈之光很想买

TAOBAO上打68折还是觉得贵

 

 

 

      从大同回来后一直想写游记，懒的拖到现在。怕日久忘掉或没心情再写，不敢再拖。啃着从大同带回来的兔头和羊拐弯就着自己拌的拍黄瓜和自己蒸的大馒头，边看照片边回忆。不知道能写多长，边存边写，慢慢道来吧：

 

 

      5。1长假结束了，和大多数喜欢出游的北京人一样，我和LG今年去了山西大同玩。去年5。1我们去的连云港苏杭一带，由饼饼的两位大学同学分别接待，白吃白喝白玩白乐，怎叫一个爽呀！！这等好处占不够，这次旅游是驻大同的一位饼饼的大学同学接待的。去年5。1他和我们一起玩的，一回生二回熟，一年后的再次见面于我已不拘束了。节前的火车票已被内部抢购一空，我们根本没可能买到去往大同的火车票。1号中午打车到六里桥长途汽车站，买到两张三点半的票，两个人就要200多元，比火车票贵四倍，抢钱呀！在长途站郁闷的坐了2，3个小时，看眼前各色过往行人穿行往来，慢慢挨着时间。出门前从电脑里拽了几段郭德钢，想着路上听打发时间，大概格式不对，不但相声段子没存下来连原来卡里的歌也被覆盖掉了，扑克没带。大巴车极不舒服，一路从延庆走京大高速路。从午后艳阳直到夕阳西下最后天全黑，屁股都快坐碎，终于晚上7点驶入大同市内。大概是庆祝节日，路一侧半空中大朵烟花未曾停歇接连绽放，种类繁多，异常美丽！另我这个异乡人对大同有了初见的好感。

     到达长途终点站，老大已经等候多时（老大即LG大学同学，家在大同。因最为年长，在同学中排行老大，这里顺便揭秘俺家饼饼排行老八嘎嘎）。坐上小奥拓开到凯鸽饭店吃涮肉，席间见到老大一家和他妹夫一家。涮肉很好吃，人手一个平底小钢锅坐在电磁炉上，感觉很卫生，想吃什么自己动手涮。蘸上海鲜酱料，好鲜呀！在家吃了多日素，终抵不过大盘红肉和老大一家的热情招呼，啥都不说吃死算，懊悔矛盾的心情随着鲜美的食物吞到肚子里。头次吃到莜面还有胡萝卜和青菜和的一根面，还有白嫩嫩的涮牛骨髓，由于头次见面不好意思，这顿丰盛的晚饭没拍照片。揣着撑到爆的肚子回到老大家中，聊了会，倒头睡了。

     第二天早上驱车至云冈石窟，从小到大无数次听说过，今天才知道原来是云冈（gang 一声）而非云岗，念起来还是觉得怪怪的。云冈对面堆着山一样高的黑黑的原煤，绵延一路十分壮观。不时吹起烟雾，老大说这是含硫高的矿石自燃，天热内部温度散不出来，所以要将挖出的煤倒来倒去。老大还说大同的地下已经是空的了，现在已经挖到市中心了，说不定哪天就塌了。60元门票值得一看，

 

 

这几天凌晨一直在练盘腿

筋骨硬业力大 可真是要了老命了

我嫉妒啊 为什么LG说盘就盘上而我却痛的要死

别说双盘 就连单盘腿都翘的老高

在连着几天饼饼的帮助和鼓励下

今天成果喜人

两条腿都能放平！似乎抬起外边的腿就可双盘上

那是你们没看到我的表情~~相当扭曲啊！！

手心脚面全是汗

疼的我嗷嗷的叫呜呜的哭

LG和我对坐两手帮我压膝盖

每压一点就是钻心的疼

每忍受一秒都是钻心的疼

两只手钻着LG的胳膊边忍边皱眉头边呻吟坚持了将近半小时

最后不用压着两条腿都平贴地面

为了鼓舞自己让饼饼拍下照片

虽还没能双盘 但我相信时间不会太久

一定能的！

 

 

5.1马上要到了，我已经于昨天放假。沙尘暴已经过去，迎来温暖好天气，甚至今天都有了初夏的味道。好天气我一般舍不得糟践，要出门好好享受。昨下午到西单图书大厦“偷书”去了，带相机拍菜谱。一开始太过明目张胆，被说了。。于是趁人家不注意躲到一个大柱子后面继续作案。拍一页翻一页，好在书并不厚，即便这样手都酸到抽筋，腰也疼。而且还要时刻堤防被工作人员看见，简直和偷书一样！旁边有抄菜谱的，唉，效率太低费时费力啊。。看我，啪啪啪照单全收！回家存在电脑里，一劳永逸。。忍受着疼痛，终于拍完一本面包制作和一本菜谱。这个时候终于被一过来的女银制止了，和我说：“这里不允许拍照的。”切，反正我都拍完了，收起来走人就是了。。过两天再来拍，哈哈。。脸皮厚就是好处多。。

最近迷上瑜珈，到图书馆借了三本书，还下了景丽的教学片，买了惠兰DVD。跟着炼，戒食一切肉类，只吃素菜和水果。感觉身体越来越轻，每天晚上和老饼饼一起坐禅，他以前有基础，可以双盘，而我比较惨，属于筋骨硬类，只能单盘，而且异常痛苦。前天练起，昨天已能坚持1小时了。我是20分钟后开始麻，渐渐脚掌和小腿没了知觉，针刺一般，还能忍受。40分钟以后就闹心了，背也难挺直。饼饼打手印，说如此可以减轻疼痛。我就慢慢熬着，双手结印，这样手就不会冷。到了60分钟再也坚持不住，而此时最惧怕的就是拿下右腿了。这个时候要是起火或地震肯定没跑挂掉了。一点点抬起右半边屁股，慢慢展开左腿，然后手托着右边小腿，慢慢将右脚掌从左大腿内侧往下蹭。在滑开左大腿内侧的瞬间，脚面因得到自由展平的那一下儿是最疼的。再慢慢展开两条腿，我靠在大饼身上，先得卧倒几分钟，边呻吟边抽搐，就是不由自主的哆嗦。。两条腿都并不上，慢慢挣扎起身，一瘸一拐脚着地走几下脚面才能直。我每天都要这样盘1小时，过阵子应该就可以上双盘了。这是我的梦想！我妈双盘可以坐两小时，她说双盘后腿会变细这大大鼓舞了我的决心。单盘完再练瑜珈，喜欢夜里练，清净。无论多冷，做瑜珈就会慢慢暖和起来，即使穿的少也会出汗。

饮食上饼也跟我吃素了，使我郁闷的是，现在菜并不比肉便宜。如果去超市买品牌菜价格的确比市场里贵不少。零食也戒了，事实上平时自己也不怎么吃。我能感觉身体一天比一天舒畅，脂肪层似乎也在慢慢变薄，并不需要节食。以前我总是节食，最后饿的崩溃了就大吃大喝，这样对身体的害处可想而知。

 

 

 

 老公的爷爷凌晨去世了，我大概只见过老人一面，是刚结婚公婆老公带去的。听老公说起他一生的坎坷经历，觉得老人这辈子挺苦的，没享到什么福份。人各有命，眼下的一切百年后不过烟消云散，到底该怎样活着？人活着的意义又是什么？这问题对我来说似乎太难，我只知道要善待身边人做好眼前事。平和心态，淡看利益。。姥姥老爷至今身体还不错，希望老天能继续保佑二老长寿，无病无灾。老人安在是儿女的福份，我们应该去加倍孝顺，不该越发麻痹，忽视他们的身体和心理健康。

前两天和老公外面吃饭，桌子两边距离好遥远，象征性的伸出手知道有多难够了吧？爱吃的宫爆鸡丁居然嚼出筋来，鱼头泡饼的鱼头小还甜不垃圾的，表面汪着厚厚一层不知道什么油的清油。吃完后胃里感觉极其不爽，近期不下馆子了！我宁愿去华堂买新鲜不菲的品牌蔬菜，顿顿用山茶橄榄油烹制，也不要吃外面又腻又味儿的荤菜。哦，对了，最近看了一篇关于食肉五毒的文章，写的很有道理。于是不感吃肉类了，以前还喜欢吃鸡虾鱼类，现在看来这些也最好不吃了。我从小到大素惯了，好在老公也不挑剔做啥吃啥的，这样就达成共识：有意减少荤食的摄入次数。我从来都不买外面的腌制小菜和一切半加工生熟食，特别是熟肉制品，要泡的海鲜类碰都不碰。。还有罐头食品，这些都有防腐剂残留，生活在当今社会，吃进口的东西我相信已经没有什么绿色环保天然可言，为了钱什么都可以干。农作物畜牧的基因恐怕早就被高科技的产物导致变异了，有时候我觉得吃进嘴的菜似乎都是有毒的，它们的颜色和形状如此怪异，和印象中小时候吃到的香甜感大不一样。越来越多的菜品空有其形，食之无味。不知道是咱们越活越老，味蕾退化得早已不如小时候敏感。还是这世界变了。。

 

 偶然发现楼下超市卖这个

叫做郎姆预调酒

败了一瓶青柠的也不贵9。8元

不知是否是加蛋糕里的那种朗姆酒

下午顶着大风扬尘去了人大西门的博瑞思克

 

 

白天醒的早，夜里熬啊熬，终日无所事事，对社会毫无价值。。这种生活总是间歇性的被我厌恶，折磨着我敏感怪癖的神经。

我现在已经不知道该在BLOG上写什么，或许大部分人是冲着蛋糕过来的？其实初衷是想写点什么心情小记的，不知怎地发展成烘焙专博儿了，虽然不那么专业吧，原本就当是玩儿的。。博客这东西就是好，可以让全国乃至全世界的人都来了解你，“窥探”你。只要定期更新，你就不会被大众遗忘。。总有新人旧友找上门来，这种关系让我想起“君子之交淡如水”，只不过引申到BLOG上就是我希望你来了解我关注我，而我却未必非要回应你。。在论坛回帖，一堆人夸耀你，却懒得一一回复，回帖不知道写什么，不回贴又似没礼貌。

 

 

饼又出差了，还好明天回来。。发现越发离不开家也离不开他。真的很不好熬，一个人，被子和床都是冷的。。手脚半宿都暖不过来，自然难以入睡也懒得去睡。。

晚上没怎么吃大餐导致肚子抗议，从冰箱里翻出樱桃芝士派，这个派原本是打算给姥姥的，临走时忘了扎在蛋糕盒上，又觉太沉就又扔回冰箱了。拿出来切下一牙吃掉——冰凉细腻只用舌头一抿就滑下喉咙，没有粉类的粗涩，只有湿润的香甜感，口感极近完美！消化饼底混合浓浓杏仁粉的香气，淡鹅黄色芝士配上艳红的樱桃果，切面很好看吧。。可以看到乳酪蛋糕组织的细腻。。这么好的派和蛋糕，饼一直没尝到。。其实我更应该做给他吃的，等他回来吧，会有更好的！试验已经圆满完成！

有关榆钱的形容：

——阳春三月麦苗鲜，童子携筐摘榆钱

——南枝北枝春事休，榆钱可寄柳带柔。定是沈郎作诗瘦，不应春能生许愁(宋·黄庭坚)

——清代诗人敦诚在《榆荚羹》中赞美道，“自下盐梅入碧鲜，榆风吹散晚厨烟。持杯戏向小妻说，一箸真成食万钱。”

 

榆钱儿脆甜绵软，清香爽口，又因与“余钱”谐音，寓意吉祥富足，哪有不喜欢之理？

昨天晚饭去我妈家吃的，我爸又去袭击楼下的那棵榆树了（之前在我姥姥家附近搜罗到榆树袭击过一次了）。 于是就有了榆钱拨拉子——榆钱糕吃。。。还是小时候吃过的美味呢，还有拌苏子叶，仁仁菜等等等等。。榆钱糕是最简单的：新鲜榆钱摘回来洗干净和棒子渣儿拌匀，用豆包布像裹包裹一样包好系紧上蒸锅蒸熟。再切一碗小葱放盐酱油，吃的时候浇在榆钱糕上大口扒拉，粗粒大棒渣营养丰富，榆钱又是纯天然绿色无污染，再健康不过的搭配！再来盘我妈炖的香菇鸡架，美呀~！又满足了。。。。

 

 

今天下午美心坊教授烘焙课

只要是想看看蓝莓芝士派的制作方法

带上老公单位的佳能单反拍了几张照片

正值周日

观摩的人比较多

大家都围在一起认真学习

烤得的芝士派被切成细长的小牙端上来

然后以秒杀的速度消失了```

最夸张的是泡芙

小烤盘一次只烤了10个左右根本不够分的

在我的相机啪的响过以后

本想再补一张

数只手窜到盘中将奶油泡芙一抢而光```

555  我都没吃到哇！

 

 

杨喷喷又出差了

老姐好可怜周末两天还加班

严重同情！

我是受益人——老姐在单位闲着把新买的烘焙书的所有方子都扫下来了传给我了！

我又多了一本宝典窃喜中```

 

看看我做的脆皮豆腐

 

 

今天是三八妇女节

或许该算是我的节日吧？

我并不很忌讳别人叫我妇女

加上家庭妇女对我来说更贴切些

所以今天有必要稍微和平日不同吧

新买的相机就算是他送我的节日礼物吧

还有纸皮核桃吉百利宝瓶

我烤了鸡翅根和醋溜白菜

重乳酪蛋糕明天做了再传上来

现在犯懒了何况晚上光线不会太好

我喜欢单纯的享受生活

现在的日子

很塌实

这就足够了。。

祝来我论坛的各位大姑娘小媳妇节日快乐！！！

很少看电影电视剧，论坛有MM说看到我做的东西就想起一部韩剧”我的名字叫金三顺“里的金三顺，好奇于是就下来看。剧情脱离不了古往今来偶像剧的老俗套：又帅又有钱的公子哥爱上了有个性总爱闹笑话又出身普通长像身材年龄都一塌糊涂的金三顺。刚看了3集，不知道接下来会发生什么？节奏还算紧凑不拖沓。看来又是个改版流星花园。。。

 

 

这里补两张前阵子给朋友做的老婆饼的绰约身姿

自认为比外卖的正点多了！

起酥类点心也就到这里了

 

 

昨天买的

水的 3840元

不喜欢单片机

虽然很拉风

就喜欢厚重沉稳的

送三角架 相机包 镜头布

另购1G高速SD卡

 全黑的外表很酷吧？